普拉提初中高教练提升课
作者：上海中国瑜伽联盟 时间：
2018-07-21 19:10:14
开班时间
每月定期开课
时间
全日制周一至周五密集
费用
课程费用:6999元
证书
中国瑜伽联盟普拉提教练证书
招生对象
1、希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师；
2、希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练；
3、希望从事普拉提教学，具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生；
4、对自身健康有追求，希望掌握一套科学的健康训练方法的人群。
5、热爱普拉提者。
课程内容
1、什么是普拉提
2、练习普拉提的益处
3、普拉提历史
4、普拉提与其他健身运动的区别
5、普拉提针对人群
6、普拉提的原则
7、普拉提的基础解剖
8、普拉提的姿态排列和机能评估
9、普拉提入门术语和基本练习
10、普拉提运动技巧的原则
11、普拉提动作
12、普拉提垫上辅具介绍
13、骨骼排列
14、脊柱和骨盆的自然中立位
15、普拉提站姿
16、普拉提的训练要求
17、普拉提的呼吸
导师
吴文君
中国瑜伽联盟导师
2000年练习瑜伽，随后开始瑜伽教学长达7年
系统学习骨骼神经系统（骨雕骨气）
系统学习李欣普拉提MO初中高垫上普拉提-M1基础私教
LIXIN PILATES 普拉提精英教练
LIXIN PILATES M3小工具
LIXIN PILATES M4大工具
LIXIN PILATES 孕动课程
LIXIN PILATES 特殊人群康复
自我评价：
忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情有始有终，从不半途而废；肯学习，自信但不自负，不以自我为中心，愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者，权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中，平易近人。
备注说明：
1.收费住宿：第三方自助公寓
4-6人独立房间，上铺20元/天，下铺30元/天，需要提前预定，床位有限；
2.免费住宿：第三方自助公寓
大统铺，根据到达时间随机安排床位，都在市中地铁口位置 交通方便；
3.宿舍每人一个标准1*2米大小床位，一个衣柜，有空调， WiFi， 淋浴，卫生间，大楼24小时保安服务。住宿学员需带好个人用品和床单被套，学校提供被子和床垫。(宿舍为外包项目,所有床位需提前预定)
4. 学校位于市中心地带，地铁零距离，交通便利，距离外滩仅十分钟距离。
5. 报名需准备1张2寸白底证件照，用于办理教练证书。
其他相关信息：
本课程概不退款，可延下期，可转让。
携带必需品：水杯，笔记本，笔。
准时出席课程：（因身体不适，意外突发情况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的需提前5天申请延期，否则作为个人自动弃课处理）
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