瑜伽健康 瑜伽是如何延缓衰老的 衰老是每个人都必须面对、因而十分关心的问题。众所周知,人的身体在到了25岁以后就开始进入一个逐渐衰老的阶段,身体的各项机能随着年龄的增长而下降。 人体的各系统功能都开始衰退。血液的性状也发生相应改变,血脂含量升高,血液变得黏稠,循环流速减慢,... 发布时间: 2015-01-08 [点击查看详情] 不要一味的"追求"高难度瑜伽 很多人把瑜伽练成了高难度,其实,这本身就是对瑜伽的一种歪曲,以为不做难度练习,就不是瑜伽。其结果,只是把瑜伽引路到瑜伽杂技的性质上了。把人体所谓的超越当作对人体的一种控制,若是这样的话,体操、杂技、柔术、武术都可以做到的。 瑜伽的理学是心智... 发布时间: 2015-01-05 [点击查看详情] 用瑜伽来洁净身心 我们的衣服不干净可以用洗衣粉来清洁,身体不干净可以用沐浴液来清洁,在印度身体的不净也会用瑜伽清洁术去清理,但我们都会忽略了心灵该如何清洁。有些不干净肉眼是看得到的这好办,问题是肉眼看不到但却严重影响了我们的东西。这就是心灵上沾上了色欲、愤... 发布时间: 2014-12-17 [点击查看详情] 理疗瑜伽——缓解静脉曲张的理疗瑜伽体式 静脉曲张的成因 静脉曲张俗称浮脚筋,是静脉系统最常见的疾... 发布时间: 2014-12-16 [点击查看详情] 良好的饮食习惯 饮食的正确方法是细嚼慢咽。 身体超重者有一个共同的缺点,便是吃饭过快。在他们看来,似乎不狼吞虎咽就不习惯,不过瘾,而细嚼慢咽则被认为是一种毫无意义的,甚至是令人讨厌的习惯。这里,我想到一则新闻:在美国德克萨斯州有个人,一顿饭可以吃掉十八只鸡... 发布时间: 2013-10-18 [点击查看详情] 当我在做108拜日时,我在想什么? 108遍是个神秘的数字,在传统的瑜伽修习中,拜日式要完成108遍。因此做完之后就会觉得全身畅快,让人难以忘怀。 1思考我从哪里来,到哪里去。我做第一圈。 2感谢父母给我生命。我做第2圈。 3思考我是谁,我做第三圈。 4我要探索灵魂的真相,我做第四圈。 5思... 发布时间: 2013-10-18 [点击查看详情] 练瑜伽须注意 练瑜伽须注意... 发布时间: 2013-09-28 [点击查看详情] 首页 1 2 下一页 末页