瑜伽咨讯 良好的饮食习惯 饮食的正确方法是细嚼慢咽。 身体超重者有一个共同的缺点,便是吃饭过快。在他们看来,似乎不狼吞虎咽就不习惯,不过瘾,而细嚼慢咽则被认为是一种毫无意义的,甚至是令人讨厌的习惯。这里,我想到一则新闻:在美国德克萨斯州有个人,一顿饭可以吃掉十八只鸡... 发布时间: 2013-10-18 [点击查看详情] 当我在做108拜日时,我在想什么? 108遍是个神秘的数字,在传统的瑜伽修习中,拜日式要完成108遍。因此做完之后就会觉得全身畅快,让人难以忘怀。 1思考我从哪里来,到哪里去。我做第一圈。 2感谢父母给我生命。我做第2圈。 3思考我是谁,我做第三圈。 4我要探索灵魂的真相,我做第四圈。 5思... 发布时间: 2013-10-18 [点击查看详情] 共 1页2条记录