每一个女人都有梦,而每个女人的梦都和美丽有关,美丽是一份心性,美丽是一份容颜,美丽是一种生活品味,美丽更是健康长随.一直以来,我在追寻一种能够使自己健康长伴,由内而外散发出内在修养与气质的方法,在寻寻觅觅中,直到今天,我终于找到了这种方法-瑜伽!

 

    有瑜伽的相伴是一种享受,从身体到心灵,各自摄取营养,不断精进,不断的将快乐延续着,使心灵、肉体、精神结合到佳的状态.总是喜欢一个人静静地冥想.通过呼吸可以了解自己,接受自己,做自己的朋友.学会呼吸才能把握呼吸.就能把握好自己的身体和心灵.性情温和、心情豁达,去寻找心中属于你的那片宁静的田园.

 

    修习瑜伽,还会使你成为心灵的主人,在瑜伽理论里,通常把身体比作一辆马车,而心灵比作马,马夫是真正的自我,只不过在忙碌的生活里,马夫都睡着了.我们的心灵会像一匹野马没有目标的狂奔,通过瑜伽,唤醒真正的自我,驾驭着马奔向正确的目标,这也是修习瑜伽的真正目的.喜欢瑜伽,也越来越感受到瑜伽的深奥!

 

    淡然生活,修持身心,真实观察,视一切皆善, 皆美.瑜伽给了我平和、宁静和幸福的人生.